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Come creare una Vision Board e perché funziona
La Vision Board è uno strumento che aiuta a visualizzare gli obiettivi e ad immaginare il processo per raggiungerli. Ecco come creare la tua in 5 passi.
Le 5 cose da fare in una settimana con obiettivo detox
Sono lontane le abbuffate di Natale ma tu senti ancora qualche chilo di troppo? Evita le diete ferree e prova con un programma detox settimanale.
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Happy New Day! – 13^ puntata: l’allenamento muscolare
Non basta correre per restare allenati! I tuoi muscoli sono importanti, scopri come mantenerli attivi in questa nuova puntata di “Happy New Day!”.
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Un cucchiaino di curcuma al giorno… toglie il medico di torno! Scopri le favolose proprietà benefiche di questa bella spezia dorata.