Ceci: cosa fanno di buono per te?
Ceci: legumi molto sostanziosi e nutrienti. Una fonte di proteine ricca di benefici e proprietà benefiche. Scoprile anche tu!
In cucina con la redazione: come preparare le alici al forno con panatura di mais, origano e pinoli
Un’idea perfetta per un aperitivo al mare. Una ricetta veloce, facile da preparare e davvero molto gustosa. Provala durante la tua estate!
Mindfulness con le emozioni difficili
Strumenti per accorgerci di quando mangiamo per “compensare” qualche emozione e strategie per diventare più consapevoli e imparare a evitarlo.
Spigola: una fonte importante di minerali!
Le caratteristiche, le proprietà e i metodi di preparazione della spigola, o branzino, uno dei pesci della primavera e della bella stagione.
Miele: qualche dolce curiosità
Scopri qualche dolce curiosità sul miele. È davvero una “sana” alternativa allo zucchero? Leggi l’articolo e scoprine di più.
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Scopri le proprietà depurative e tutte le virtù delle cipolle novelle.
Le ciliegie: tutti i benefici che non conosci!
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3 idee per un picnic sotto il sole
Organizza un buonissimo picnic e scopri quali sono le ricette giuste da gustare sotto il sole.
Mindful Eating: cos’è e cosa può fare per te
Scopri come avere una relazione positiva con il cibo attraverso il Mindful Eating.
Scrivi il tuo diario alimentare e focalizzati su come mangi.