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3 idee estive con le melanzane

Il nome melanzana deriva dalla storpiatura di “mela non sana” con cui si indicava originariamente questo ortaggio, quando fu introdotto in Italia, proprio perché non commestibile da crudo a causa della presenza di solanina, una sostanza tossica. Questo ingrediente estivo si presta per essere gustato in tantissimi modi! Ne abbiamo scelti 3 per te: un caviale, da spalmare sopra il pane o crostini per i tuoi aperitivo, un piatto unico, da preparare per i tuoi pranzi in ufficio o le gite fuori porta, e un contorno, da abbinare a quello che preferisci! Ecco le ricette:

1. Caviale di melanzane e menta

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2. Melanzane al forno con panatura di mandorle, hummus di ceci e riso venere

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3. Melanzane ripiene al forno con verdure ed erbe aromatiche

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