Avete bisogno di assumere più calcio? Volete abbassare il colesterolo o desiderate combattere la cellulite? Ricordate che è importante integrare nell’alimentazione di tutti i giorni alcuni cibi sani ricchi di quelle proprietà nutritive di cui il vostro organismo ha bisogno.
Fate insieme a noi un salto indietro nel tempo all’interno del blog per riscoprire alcune delle nostre speciali top ten di cibi da scegliere sulla base delle vostre esigenze.
I 10 cibi che abbassano il colesterolo: https://www.casadivita.despar.ithttps://www.casadivita.despar.it/2012/09/19/10-alimenti-che-abbassano-colesterolo/
Il colesterolo alto è un vero e proprio incubo per molte persone. Per fortuna esistono dei cibi in grado di ridurre il livello di colesterolo-LDL “cattivo” o di aumentare il colesterolo-HDL “buono” così da preservare la salute del sistema cardiocircolatorio.
10 alimenti che contengono calcio: https://www.casadivita.despar.ithttps://www.casadivita.despar.it/2013/09/30/calcio-alimenti-alternativi-al-latte/
Per assicurarsi ossa forti e in salute, è il calcio ciò di cui il corpo ha bisogno. Latte e derivati sono di certo gli alimenti più ricchi di calcio, ma questo minerale si può trovare anche in altri alimenti. La regola aurea per favorire l’assorbimento del calcio è quello di abbinare sempre cibi sani contenenti calcio con altri dal notevole contenuto di vitamina D.
10 cibi ricchi di ferro: https://www.casadivita.despar.ithttps://www.casadivita.despar.it/2013/05/27/10-cibi-ricchi-di-ferro/
Da un minerale, passiamo a un altro cioè il ferro, un vero e proprio alleato in caso di stanchezza, spossatezza e calo delle prestazioni intellettuali. Da qualche tempo, ormai, è stata sfatata la credenza che gli spinaci fossero ricchissimi di ferro, infatti, oggi si è consapevoli che è la carne la fonte primaria di ferro altamente biodisponibile. Il ferro approda sulle nostre tavole non solo grazie alla carne. Solo un esempio? Provate con una sana colazione…
I 10 alimenti anti-influenza: https://www.casadivita.despar.ithttps://www.casadivita.despar.it/2012/10/16/10-alimenti-anti-influenza/
Con l’aria settembrina pian piano si fa strada la “minaccia” dell’influenza. Per fortuna è possibile rafforzare le difese immunitarie anche con una sana alimentazione che includa alimenti ricchi di sali minerali, vitamine e altre sostanze in grado di allontanare i malanni di stagione.
10 cibi anti-cellulite: https://www.casadivita.despar.ithttps://www.casadivita.despar.it/2013/05/29/10-cibi-anti-cellulite/
La nemica numero uno delle donne è lei, la cellulite. Oltre a una buona attività fisica e ai giusti trattamenti estetici, è possibile contrastare gli inestetismi della cellulite anche a tavola attraverso dei cibi dalle virtù antinfiammatorie e antiossidanti.
Nello spazio dei commenti fateci sapere quale speciale top ten di cibi vi piacerebbe leggere sul nostro blog… Cercheremo di accontentarvi il prima possibile!
