Il segreto per mantenersi giovani più a lungo
Il Dr. Filippo Ongaro ci spiega come agire sulla propria età biologica per riuscire a “portare bene gli anni”.
Il Dr. Filippo Ongaro ci spiega come agire sulla propria età biologica per riuscire a “portare bene gli anni”.
Ne sentiamo tanto parlare ma sappiamo davvero in cosa consiste il carico glicemico? Ce lo spiega oggi il Dr. Filippo Ongaro.
Il Dr. Filippo Ongaro ci illustra una delle cause all’origine dello stress: il cortisolo.
I carboidrati fanno bene o male? Trovate la risposta a questa domanda nell’approfondimento del Dr. Filippo Ongaro e nella nostra infografica.
Il Dr. Filippo Ongaro ci offre dei consigli per difendere la pelle dai raggi UV in estate.
Sali minerali: a cosa servono? Quali cibi ne contengono di più? Sono solo alcune delle domande a cui risponde oggi il Dr. Filippo Ongaro.
Il Dr. Filippo Ongaro ci mostra le proprietà dei legumi per imparare a conoscerli e a introdurli più spesso nella propria alimentazione.
Impariamo a conoscere meglio il colesterolo per affrontarlo nel modo giusto.
Le proteine sono i mattoni del nostro corpo: impariamo a conoscere e a calibrare il loro apporto per la salute della nostra struttura fisica.
Il Dr. Ongaro ci offre alcuni consigli per non lasciarsi sopraffare dagli improvvisi attacchi di fame.