Il legame tra stress e alimentazione
Il Dr. Filippo Ongaro ci spiega come non farsi prendere dalla cosiddetta “fame nervosa”.
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Il Dr. Filippo Ongaro ci spiega come superare l’irrefrenabile voglia di dolci.
In una sana alimentazione c’è spazio per il caffè? Risponde oggi a questa domanda il Dr. Filippo Ongaro.
Il Dr. Filippo Ongaro sfata un mito molto diffuso sull’attività fisica più efficace per dimagrire.
Scopriamo insieme al Dr. Filippo Ongaro perché il classico contenitore per alimenti è il più valido degli alleati in una sana alimentazione.
Gli ingredienti necessari di una vita sana? Sono il tempo e la costanza.
L’allenamento in palestra è importante per mantenersi in salute. Come eseguirlo nel modo corretto? Seguite i consigli del Dr. Ongaro.
È vero che i carboidrati vanno evitati la sera? Risponde a questa domanda il Dr. Filippo Ongaro.
Come possiamo convincerci a consumare un alimento sano invece che goloso? Ci riflettiamo insieme al Dr. Filippo Ongaro…
Cosa sono i minerali? E i fitonutrienti? Perché sono necessari al nostro organismo? Ce lo spiega il Dr. Filippo Ongaro.